No comando das suas emoções

2 outubro, 2017 às 09:01  |  por Josiany Vieira

 Lidar com as próprias emoções, se colocar no lugar do outro, potencializar as habilidades pessoais. Afinal, como utilizar a inteligência emocional a fim de favorecer o bem-estar e a eficiência no ambiente de trabalho? Para responder essa e outras questões, a Câmara de Comércio e Indústria Brasil-Alemanha (AHK Paraná) promove, no próximo dia 4 de outubro (quarta-feira), o curso “Inteligência Emocional”, que será conduzido pela psicóloga Ana Wilges.

            A instrutora de cursos da entidade explica que a inteligência emocional é nada mais do que um elevado conhecimento de si mesmo, tanto dos pontos fortes quanto dos que precisam de melhorias. Ela dá algumas dicas para quem quer aprimorar esta habilidade: “identifique os gatilhos das emoções, fique atento a postura corporal, busque feedback, seja assertivo na maneira de comunicar suas ideias e perceba melhor as pessoas”.

            Já no caso das pessoas que tem um perfil mais explosivo, Ana orienta que há atitudes que favorecem o gerenciamento das emoções, a começar pelo reconhecimento da responsabilidade dessa emoção. “Pensar em novas alternativas para que a situação não volte a acontecer, aprender a negociar e ser direto ao falar sobre a situação que causou desconforto também auxiliam neste processo”, reforça.

            Em relação às pressões cotidianas que todos enfrentam, a psicóloga esclarece que ter senso de humor diante dos desafios, seguir uma dieta saudável, praticar exercícios físicos, adotar técnicas de relaxamento e, até mesmo, buscar um tratamento psicoterápico aliviam o estresse do dia a dia. “O autoconhecimento é outro fator primordial. No curso, por exemplo, vamos realizar atividades com o objetivo de analisar o perfil individual e dos outros”, acrescenta.

            O curso, que trará dinâmicas e vivências, ocorrerá na sede da AHK Paraná, das 13h às 17 horas.

 

Serviço:

Curso “Inteligência Emocional”

Data: Quarta-feira, 4 de outubro, das 13h às 17 horas

Local: Câmara de Comércio e Indústria Brasil-Alemanha – Junto ao Clube Curitibano Sede Concórdia| Rua Duque de Caxias, 150 – São Francisco (Curitiba)
Mais informações: ahkparana@ahkbrasil.com

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