Calor pede hidratação e a Tropical Banana tem dicas de sucos super refrescantes. “A ideia é um suco fácil com frutas como o melão e a melancia que contém, em sua maior parte, água além de sais minerais”, explica Eliza Scarpin, nutricionista da Tropical Banana.
Misturar a melancia ou melão com hortelã é uma escolha muito saudável e altamente hidratante. Além disso, a hortelã tem diversos benefícios para a saúde. Uma folhinha que pode trazer muitos benefícios quando faz parte de nossa alimentação. Vale a pena lembrar que sucos são bem-vindos nos dias quentes todas as manhãs ou a qualquer hora do dia. Mas que mesmo com a ingestão de frutas e sucos, a água é indispensável para todas as pessoas – o ideal é a ingestão de no mínimo dois litros de água por dia.
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