Dores nas pernas podem acontecer por múltiplas causas. Entre elas estão caminhadas ou corridas vigorosas, um trauma, uma desordem de origem nos músculos das pernas ou até mesmo doenças infecciosas como gripe ou leptospirose. Causas menos comum de dores nas pernas são câncer nos ossos, lúpus, gota e doença de Paget.
Quando a dores nas pernas estão mais relacionadas ao cansaço e falta de energia o médico pode suspeitar de fibromialgia, síndrome da fadiga crônica ou dor miofacial, por exemplo. Mas também pode serem causadas por má circulação, varizes ou neuropatia.
Por serem inúmeras as causas, identificar o local exato e as características da dor, assim como se as duas pernas são afetadas ou somente uma são informações importantes para serem levadas ao médico que acompanha o caso.
De acordo com Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Instituto de Medicina Avançada, quando a dor é decorrente de algum problema nos vasos sanguíneos aparecem sintomas peculiares, que devem ser levados em consideração.
Os vasos sanguíneos diferenciam-se em veias e artérias: as primeiras carregam o sangue pobre em oxigênio para o coração e depois para o pulmão e as segundas levam o sangue rico em oxigênio para os tecidos e órgãos do corpo.
As doenças vasculares que acometem as artérias podem acarretar oclusão do fluxo de uma hora para outra, chamada oclusão arterial aguda. Nestes casos, além da dor intensa, as extremidades vão ficando com pouco aporte de oxigênio e nutrientes, tornando-se rapidamente frias e azuladas. Por isso, o tratamento deve ser imediato, afirma Amato.
Nos eventos crônicos, para os quais a obstrução é gradativa e lenta, há dor nas pernas quando se caminha pequenas distâncias e que melhoram com o parar da caminhada, a chamada claudicação intermitente, explica.
Vasos doentes oferecem risco
Quando os vasos doentes são as veias, pode ocorrer varizes visíveis e tortuosas, que doem bastante quando a pessoa permanece muito tempo em pé ou na mesma posição. Também, mesmo sem que haja varizes, pode-se haver a formação de material chamado trombo (que se forma em situações especiais) o que pode causar o aparecimento de dor e vermelhidão na panturrilha e aumento de volume dela. Esse trombo pode ainda se soltar (sofrendo embolização) por meio da circulação até o pulmão, fato que pode gerar o infarto pulmonar e, nesse caso, o tratamento também deve ser rápido.
No caso de uma neuropatia há dor grave e crônica devido às lesões nos nervos. De acordo com o Alexandre Amato, neurocirurgião do Amato Instituto de Medicina Avançada, a neuropatia é uma perturbação neurológica que afeta os nervos periféricos, responsáveis por enviar informações do cérebro e da medula espinhal para o corpo. Pessoas que sofrem de neuropatia podem ter seus nervos danificados permanentemente, muitas vezes incapacitante ou fatal.
Causadas por lesões nos nervos, a neuropatia é dolorosa e pode ser o resultado de desequilíbrios nutricionais, infecções, diabetes, medicamentos, doenças autoimunes ou renal, alcoolismo, toxinas, tumores e traumas. Os sintomas mais comuns são dores penetrantes e agudas, sensação de dormência, problemas musculares e queimadura na pele, diz Amato.
Portanto, dor nas pernas podem ser sinal de uma doença vascular de grande importância, neuropatia causada por diversos desequilíbrios, um trauma, fibromialgia ou simplesmente um cansaço por excesso de atividades. Para todas essas dores, a prevenção está em ter uma vida saudável com dieta equilibrada, atividade física diária e check-up periódico. Para todas essas dores, a prevenção está em ter uma vida saudável com dieta equilibrada, atividade física diária e check-up periódico, finaliza Alexandre Amato.
Dicas para diminuir as dores nas pernas
– Se tem um emprego que o obriga a passar muitas horas sentado ou de pé, tente fazer alguns alongamentos e andar um pouco, no mínimo de hora a hora, quando vai por exemplo, ao banheiro.
– Se trabalha sentado, sente-se bem encostado à cadeira e procure por não cruzar as pernas.
– Sempre que for possível, deite-se durante alguns minutos, elevando as pernas acima da altura do coração.
– O sol e o calor não são amigos das suas pernas. Evite estar com as pernas ao sol durante muito tempo e evite ainda a água do banho com temperatura elevada. Faça um banho de água morna e melhore a circulação das pernas, passando-as de seguida com água fria. Repita a operação algumas vezes.
– Antes de ir dormir, faça uma massagem nas pernas, com movimentos circulares e de baixo para cima, de modo a melhorar a circulação sanguínea.
– Use meias e roupa confortáveis e não se esqueça de usar um calçado cómodo e baixo.
– Pratique exercício físico e mantenha o peso ideal para o seu corpo.
– Verifique a sua tensão arterial regularmente. Faça exames médicos, verificando ainda os níveis de açúcar no sangue, o colesterol, etc.
– Faça uma alimentação saudável e variada. Alimentos ricos em açúcares e gorduras são prejudiciais para a sua saúde e para a saúde das suas pernas.
– Não fume. O tabaco é muito prejudicial para a circulação, uma das maiores causas das dores nas pernas.
