Os índices de umidade do ar encontram-se entre 50% e 30% na maior parte do Paraná nesta tarde de quinta-feira (11). A cidade de Cambará, extremo norte do estado, está com apenas 28%, nível que indica atenção. Em Curitiba a umidade do ar tinha projeção de cair até 30%.
Abaixo de 20%, entra-se no nível de alerta e quando a umidade chega a 12% em emergência.
para se prevenir nos dias mais secos, seguem algumas recomendações:
Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal
Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos
Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas
Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir
Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.
Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas
