Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP) apontou que o maior medo do brasileiro na hora do sexo é não conseguir satisfazer o seu parceiro.
No estudo, 55,9% dos homens e 45,4% das mulheres apontam como principal preocupação o bom desempenho na cama; esse percentual ultrapassa até o medo de contaminação de doenças sexualmente transmissíveis – 44% para homens e mulheres.
É por isso que brasileiro sempre procura formas para obter um bom desempenho sexual. Foi pensando nessa preocupação que o EMEX – Centro de Nutrição Orientada, por meio de sua nutricionista Luana Grabauskas, preparou um cardápio exclusivo com dicas para deixar o relacionamento mais picante.
A nutricionista aconselha que, para potencializar seu desempenho sexual, homens e mulheres podem lançar mão do chocolate – alimento cujos componentes ‘teobromina’ e ‘cafeína’ estimulam o sistema nervoso e conferem mais disposição; além de tomate e hortelã, que tendem a aumentar as sensações de prazer.
Para aqueles que querem aproveitar a comemoração e colocar em prática a produção de herdeiros, a indicação é que se abuse de frutos do mar e ostras, alimentos altamente ricos em zinco – nutrientes essenciais para produção de espermatozóide e que aumentam a disposição para o sexo.
Para quem busca elevar os níveis de hormônio LH e testosterona, responsáveis pelo aumento na freqüência, força na ereção e vigor na atividade sexual, a indicação é uma suplementação alimentar com ‘tribullus terrestris’ – fitoterápico que deve ser consumido com a orientação de uma nutricionista especialista.
Sugestão de Jantar afrodisíaco
Entrada: Salada de rúcula com brócolis e tomate, temperados com azeite de oliva e gengibre.
Prato Principal: Salmão ao molho de hortelã, arroz integral com nozes e grão de bico.
Sobremesa: Mousse de chocolate com canela
Serviço: EMEX – Centro de Nutrição Orientada – www.emex.com.br
