Ver com frequência as férias, a vida amorosa e o sucesso profissional dos amigos no facebook pode causar uma sensação de frustração em algumas pessoas. Uma pesquisa feita pela Universidade de Humboldt e da Universidade Técnica de Darmastadt, na Alemanha, revelou que as redes sociais podem ser fonte de inveja e insegurança. O estudo concluiu que a cada três pessoas que visitam o perfil de amigos na rede social e observam situações de sucesso e felicidade, se sentem afetadas.
O conteúdo publicado no Facebook pode ser capaz de transformar o humor dos usuários em um curto espaço de tempo. Geralmente as pessoas idealizam a vida alheia e acreditam que o outro tenha, aquilo que lhes falta. Esses ideais de sucesso, poder e reconhecimento, aliados ao contato com a realidade mascarada das redes sociais poderá gerar sentimentos negativos de infelicidade. explica a psicóloga Josiane Cândido Porto de Melo. Poderá haver uma competição imaginaria entre as pessoas. As fotografias de viagens e a interação social podem levar às comparações e, consequentemente, a sentimentos de frustração e inveja: quantos amigos à outra pessoa têm, quantos recados ela recebe e quantos curtir ou comentários foram feitos em sua página, afirma a psicóloga.
Engana-se quem pensa que só os jovens sofrem com a inveja. Os usuários acima de 30 anos também podem enfrentar esse sentimento. A partir dessa idade, a felicidade familiar é a que mais provoca frustração. As mulheres nessa idade são mais propensas a invejar a boa aparência, casamento e a vida social das outras, enquanto os homens podem sofrer mais intensamente comparando-se as realizações dos amigos, revela Josiane.
Inveja na vida real
Se você não está preparado (a) para usar o Facebook, compartilhar experiências, fazer novos amigos, acompanhar a vida de quem você gosta, torcendo com sinceridade por eles, e esperando que eles façam o mesmo por você, então, você tem um problema real, e não virtual. É importante que a pessoa assuma os sentimentos e aprenda a lidar com eles. Sentir inveja é humano, porém diariamente invejar a vida alheia pode ser prejudicial à própria pessoa. O Facebook ou outras redes sociais podem funcionar como estímulo à inveja, caso a pessoa não esteja bem com ela mesma ou com suas conquistas aconselha a psicóloga.
A psicóloga Josiane Cândido Porto de Melo revela algumas dicas para quem sofre com a inveja:
– Se você, com frequência, sente inveja da vida alheia, será importante procurar ajuda psicológica para ser mais feliz com o que é, com o que tem, com suas conquistas. Sentir-se assim acaba ocasionando mal estar emocional;
– Se você se sente hostilizado por ser alvo de inveja talvez seja o momento de perceber quem realmente pode e deve participar de suas conquistas. Saber diferenciar para quem e onde determinado assunto poderá ser falado ou compartilhado faz parte do amadurecimento emocional
E por último, aproxime-se de pessoas que acrescentem emocionalmente à sua vida. Alguns relacionamentos podem e devem ser superficiais. Apenas estreite os laços de confiança com pessoas que você perceba afinidade. E fique atento, aos sinais e comportamentos indicativos de inveja.
