Os Jogos Olímpicos de Paris já rendeu polêmicas na internet. Algumas delas a crioterapia, que usa longos banhos de gelo, adesivos para dor e terapia com ventosas têm sido as mais usadas entre os atletas, que chegaram a receber 600 toneladas de gelo pelas suas federações de acordo com um artigo do British Journal of Sports Medicine, superando os jogos de Tóquio em 2021.
Mas, de acordo com o fisioterapeuta e especialista em quiropraxia, José Ordenes, o grande problema são os efeitos pequenos e a substituição de técnicas realmente comprovadas para alívio de dores e prevenção de lesões.
“Terapias alternativas com pouca comprovação científica tendem a ter efeitos muito limitados e não devem substituir técnicas comprovadamente eficazes, isso porque optar por tratamentos sem respaldo atrasa o uso de métodos realmente comprovados que ajudam a reduzir dores e prevenir lesões de forma muito mais eficaz”, ressalta.
Terapias alternativas são eficazes?
As terapias alternativas são tratamentos que não fazem parte da medicina convencional, como acupuntura, homeopatia e aromaterapia, elas, geralmente, têm pouco ou nenhum respaldo possível e buscam promover o bem-estar e tratar diversas condições.
No caso dos atletas, elas podem ser usadas para tratar ou prevenir dores e melhorar o desempenho, mas afinal, elas são realmente eficazes?
O maior consenso científico é que as terapias alternativas têm basicamente um “efeito placebo”, ou seja, seus supostos resultados são exclusivamente fruto de um bem-estar causado pelo fato do paciente acreditar que a terapia tem algum efeito mesmo que, na prática, ela não tenha.
De acordo com José Ordenes as terapias alternativas, a menos que causem claros efeitos nocivos à saúde, não são totalmente abolidas, mas devem ser uma escolha pessoal e nunca substituir totalmente as práticas com ampla comprovação científica.
“As terapias alternativas, a menos que causem claros efeitos nocivos à saúde, não são totalmente abolidas, sendo inclusive usadas pelo SUS, por exemplo. Mas devem ser uma escolha pessoal e nunca substituir práticas com comprovação científica”.
“Elas podem ser usadas apenas como complemento, por convicções pessoais, desde que não prejudiquem a saúde, sempre priorizando métodos científicos e comprovados, como a fisioterapia, quiropraxia, massagens, entre outros”, explica.
Benefícios da fisioterapia para a redução de dores e prevenção de lesões em atletas:
- Melhora da Flexibilidade;
- Fortalecimento Muscular;
- Reabilitação Acelerada;
- Redução da Dor;
- Melhora da Coordenação;
- Prevenção de Recorrências.
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Sobre José Ordenes
Fisioterapeuta Chileno formado pela Universidade da Fronteira. Fez intercâmbio no Brasil pela UNESP. Possui mestrado e está cursando doutorado sobre dor lombar. Especialista em terapia manual. Proprietário do Instituto Latino Americano de Reabilitação Física. Ministra aulas no México, Bolívia, Equador, Peru e Uruguai. Criador do método AVT.