Unhas saudáveis são um indicador crucial da nossa saúde geral, refletindo cuidados básicos e hábitos adequados de manicure. Lisas, sem estriações, descamação, descolamento ou fendas, elas requerem atenção regular e práticas específicas para se manterem em bom estado. O cuidado correto não apenas mantém as unhas bonitas, mas também previne problemas como infecções fúngicas e bacterianas, além de garantir a integridade da estrutura da unha.
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Para garantir unhas saudáveis, alguns hábitos são essenciais:
Corte e aparência adequados
- Unhas devem ser cortadas com tesoura e/ou aparadas com lixas, preferencialmente de uso pessoal ou descartáveis.
- O formato ideal é arredondado nas mãos e quadrado nos pés.
- O tamanho das unhas deve levar em conta fatores como profissão e hábitos pessoais.
Cuidado com a cutícula
- Evite remover a cutícula, pois isso pode deixar a unha desprotegida e vulnerável a infecções.
Intervalos sem esmalte
- Deixe as unhas sem esmalte por pelo menos uma semana por mês para evitar ressecamento e enfraquecimento.
- Durante esse intervalo, utilize hidratantes específicos para manter a saúde das unhas.
Evite excesso de lixa
- O hábito de lixar excessivamente a parte superior das unhas pode danificar a queratina, deixando-as mais frágeis e finas.
Atenção aos sinais de alerta
- Alterações na cor, forma, superfície ou sensibilidade das unhas, juntamente com sintomas como dor, descamação e vermelhidão ao redor das unhas, podem indicar problemas que exigem avaliação de um dermatologista.
Ao adotar essas práticas simples, é possível manter suas unhas fortes, bonitas e livres de problemas, garantindo não apenas uma aparência estética, mas também a saúde e o bem-estar geral.