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. (Foto: Freepik)

A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcando o fim da fase reprodutiva. Caracterizada pela última menstruação, a menopausa é precedida pelo climatério, período de transição que pode durar anos. Durante esse tempo, mudanças significativas no corpo ocorrem devido à queda hormonal, resultando em sintomas como irregularidade menstrual, ondas de calor, mudanças de humor e alterações urogenitais.


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O que é a menopausa e o climatério

  • A menopausa é definida como a última menstruação da mulher.
  • O climatério é descrito como a transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva.
  • A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.

Irregularidade menstrual

  • A menstruação torna-se irregular, podendo ocorrer mais ou menos frequentemente.
  • Isso se deve à baixa hormonal, que impede a preparação regular do útero.
  • Em algumas mulheres, um ciclo regular pode ser mantido até a menopausa.

Ondas de calor

  • Crises de calor repentinas são frequentemente relatadas, atingindo a parte superior do tronco, pescoço e rosto.
  • Essas ondas de calor podem durar de meio a cinco minutos.
  • Em algumas mulheres, a intensidade pode variar, podendo durar anos.

Mudanças de humor

  • A baixa hormonal afeta o sistema nervoso central, resultando em alterações de humor.
  • Sintomas como irritabilidade, melancolia, ansiedade e choro são comuns.
  • Mudanças repentinas de humor são frequentemente observadas.

Alterações urogenitais

  • Dificuldades em esvaziar a bexiga e incontinência urinária são frequentemente relatadas.
  • Infecções frequentes na bexiga e uretra podem ocorrer.
  • Ressecamento vaginal e dor durante a relação sexual são sintomas comuns.

Problemas de sono

  • O estrogênio, que regula o sono, diminui, causando insônia.
  • Ondas de calor noturnas também interferem no sono.
  • A insônia pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.

Tratamentos para aliviar os sintomas

  • A terapia de reposição hormonal pode ser indicada por um médico.
  • A avaliação médica deve considerar sintomas e condições da paciente.
  • Um estilo de vida saudável, com boa alimentação e exercício físico, é recomendado.
  • Além disso, evitar fumar e o consumo de álcool pode ajudar a minimizar os sintomas.