A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcando o fim da fase reprodutiva. Caracterizada pela última menstruação, a menopausa é precedida pelo climatério, período de transição que pode durar anos. Durante esse tempo, mudanças significativas no corpo ocorrem devido à queda hormonal, resultando em sintomas como irregularidade menstrual, ondas de calor, mudanças de humor e alterações urogenitais.
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O que é a menopausa e o climatério
- A menopausa é definida como a última menstruação da mulher.
- O climatério é descrito como a transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva.
- A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
Irregularidade menstrual
- A menstruação torna-se irregular, podendo ocorrer mais ou menos frequentemente.
- Isso se deve à baixa hormonal, que impede a preparação regular do útero.
- Em algumas mulheres, um ciclo regular pode ser mantido até a menopausa.
Ondas de calor
- Crises de calor repentinas são frequentemente relatadas, atingindo a parte superior do tronco, pescoço e rosto.
- Essas ondas de calor podem durar de meio a cinco minutos.
- Em algumas mulheres, a intensidade pode variar, podendo durar anos.
Mudanças de humor
- A baixa hormonal afeta o sistema nervoso central, resultando em alterações de humor.
- Sintomas como irritabilidade, melancolia, ansiedade e choro são comuns.
- Mudanças repentinas de humor são frequentemente observadas.
Alterações urogenitais
- Dificuldades em esvaziar a bexiga e incontinência urinária são frequentemente relatadas.
- Infecções frequentes na bexiga e uretra podem ocorrer.
- Ressecamento vaginal e dor durante a relação sexual são sintomas comuns.
Problemas de sono
- O estrogênio, que regula o sono, diminui, causando insônia.
- Ondas de calor noturnas também interferem no sono.
- A insônia pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.
Tratamentos para aliviar os sintomas
- A terapia de reposição hormonal pode ser indicada por um médico.
- A avaliação médica deve considerar sintomas e condições da paciente.
- Um estilo de vida saudável, com boa alimentação e exercício físico, é recomendado.
- Além disso, evitar fumar e o consumo de álcool pode ajudar a minimizar os sintomas.