No livro Meu sono é superpoderoso, protagonista Maju faz o que grande parte das crianças fazem ao anoitecer: travam uma briga contra o sono e fazem o possível para não dormir. Para Maju, as horas de repouso são só uma perda de tempo. No entanto, no desenrolar da história a garota vai descobrindo que existe um mundo mágico por trás desse período de aparente irrelevância.
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Escrita por Stephanie Kröger, cirurgiã-dentista e pesquisadora sobre a relação do sono com dores crônicas, a publicação traduz informações complexas de uma forma lúdica para aproximar as crianças do conhecimento científico. Com ilustrações de Francisco Lucas Alves Soares, a obra traz representações visuais do corpo humano e dos hormônios para tornar a leitura acessível, educativa, interativa e divertida na mesma medida.
Entre as páginas, o público entende sobre melatonina, cortisol, serotonina e GH por meio da ideia de que eles são mensageiros fundamentais para o trabalho no universo fantástico presente dentro das pessoas. Ao retratar o sono como um superpoder, a narrativa também percorre a importância desse momento para reduzir o estresse, regular as emoções, melhorar o sistema imunológico e contribuir para o aprendizado.
Quer dizer que, se eu estudar e não dormir, eu não vou aprender? perguntou Maju espantada.
— Isso mesmo — respondeu mamãe. — Essa história de passar a noite inteira estudando não está com nada. Estudar é importante, mas dormir é tão importante quanto. O sono é fundamental na consolidação da nossa memória. (Meu sono é superpoderoso, p. 21)
Sono também pode ser divertido
Além disso, os pequenos percebem como se divertir e dormir são ações interconectadas, porque somente é possível brincar e estar alegre quando há uma noite bem dormida. Inspirada nos diálogos da autora com a própria filha, a publicação mostra que o sono está vinculado à saúde física e mental, como também explica que os bons hábitos diurnos são imprescindíveis para o repouso.
“As histórias que contei à minha filha, para despertar nela o encanto pelo sono, se transformaram em uma obra que visa educar e inspirar famílias a cultivarem hábitos saudáveis de descanso. Este livro é um convite para pais, educadores e profissionais da saúde refletirem sobre a maneira como o encaramos o sono e sua relevância na formação de crianças equilibradas. Afinal, compreender e valorizar o sono desde cedo pode ser a chave para uma vida adulta mais saudável”, explica Stephanie Kröger.
FICHA TÉCNICA
Título: Meu sono é superpoderoso
Autora: Stephanie Kröger
Editora: Ipê das Letras
ISBN: 978-65-5239-295-4
Páginas: 28
Preço: R$ 69
Onde comprar: Amazon | Ipê das Letras