Com a proximidade da terceira idade, o corpo começa a dar sinais de cansaço e surgem algumas doenças. É natural que as pessoas percam massa muscular e óssea, diminuindo o equilíbrio, flexibilidade entre outras funções. Uma doença muito comum nesta fase é a Osteoporose onde há uma fragilidade do esqueleto e maior suscetibilidade à fraturas após pequenos traumas. Muitos idosos encontram no Método Pilates a técnica perfeita para contornar este problema pois trabalha com exercícios de fortalecimento dos músculos envolvidos nestas estruturas explica a sócia proprietária da Clínica Flex Pilates, Tatiana Loyola. O alongamento feito no método leva a maior flexibilidade e também estimula a renovação do colágeno. Outra característica importante do Pilates é que não apresenta impacto às articulações podendo ser praticada por idosos que sofrem de artrose, artrite ou osteoporose, salienta Tatiana. As temíveis dores nas costas, no quadril e na coluna, que são regiões bastante atingidas pela Osteoporose são tratadas pelo Pilates que alivia as dores, fortalece a musculatura proporcionando mais qualidade de vida aos praticantes. Segundo a fisioterapeuta a auto estima também fica elevada pois o praticante começa a sentir melhora nos seus movimentos e tem avanços significativos no seu dia a dia. A Organização Mundial de Saúde (OMS) relata que uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardíacos em até 25% de pessoas com doença do coração diagnosticada, e reduz a gravidade de deficiências associadas a diversas doenças. Na Clínica Flex Pilates temos a estrutura perfeita e a técnica certa para proporcionar resultados positivos aos pacientes da terceira idade. Os nossos profissionais são fisioterapeutas com formação internacional garantindo saúde, vitalidade e disposição aos praticantes, finaliza a fisioterapeuta.
Serviço
O que: Método Pilates para Terceira Idade
Onde: Clínica Flex Pilates
Av. 7 de setembro 4923, sala 2/ Batel
tel: 3029 88 78
contato@flexpilatescuritiba.com.br
Endereço Filial.: Academia FIT – Rua Munhoz da Rocha, nº1089, Cabral
Fone: 41.9922.5736