O Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), uma condição presente desde o nascimento, muitas vezes é descoberta apenas na fase adulta devido à habilidade dos indivíduos em camuflar seus comportamentos para se alinhar às expectativas sociais.
O Desafio do Autismo na Vida Adulta
Muitos só identificam que estão no espectro quando chegam à fase adulta, o que pode ser extremamente desgastante para a saúde mental.
Segundo o neurologista Dr. Matheus Trilico: “esses adultos podem apresentar dificuldades significativas para compreender mensagens subliminares, gestos, expressões faciais e uma comunicação que não seja objetiva e clara. Alterações de rotina, exposição a estímulos sensoriais como luzes, sons e contato físico podem ser extremamente desconfortáveis. Ainda, compreender e expressar sentimentos e emoções pode ser igualmente desafiador”.
Dicas para Melhorar a Saúde Mental em Adultos com Autismo:
Com base nos estudos recentes e nas recomendações do Dr. Matheus Trilico, destacamos estratégias eficazes para apoiar a saúde mental dos adultos com TEA:
- Estabeleça uma rotina: Rotinas estruturadas podem reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de adultos autistas.
- Pratique atividades físicas: Atividades regulares de exercícios físicos têm mostrado potencial na melhoria do humor e na redução do estresse para indivíduos no espectro.
- Busque apoio social: O acesso a redes de apoio e interações sociais positivas contribuem para o bem-estar emocional entre adultos com TEA.
- Desenvolva habilidades de comunicação: Aprimorar técnicas de comunicação pode enriquecer as interações sociais e reduzir frustrações.
- Procure ajuda profissional: Intervenções terapêuticas são úteis para enfrentar desafios emocionais associados ao autismo. O tratamento vai além da medicação e inclui o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar.
- Cuide da saúde física: Manter uma alimentação balanceada e hábitos de sono saudáveis são fundamentais para cuidar da saúde mental.
Durante o Janeiro Branco, Dr. Matheus Trilico convida todos a refletirem sobre a importância da saúde mental e da assistência contínua aos adultos com TEA.
“Vamos trabalhar juntos para criar uma sociedade mais acolhedora e compreensiva, onde todos tenham a oportunidade de prosperar,” incentiva o especialista, que é referência no assunto.