Hemorroidas são veias dilatadas localizadas ao redor do ânus ou do reto, frequentemente inflamadas e dolorosas. Originam-se do esforço repetido durante evacuações difíceis, como em casos de prisão de ventre ou fezes endurecidas. Podem ser classificadas como internas, quando localizadas acima do esfíncter anal e geralmente não visíveis, ou externas, visíveis na borda do ânus, assemelhando-se a varizes. Esta condição comum afeta muitas pessoas, podendo causar sintomas como coceira, dor durante ou após a evacuação e, em alguns casos, sangramento.
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A importância da hidratação
- Mantendo as fezes hidratadas: A ingestão diária de 1,5 a 2 litros de água garante que as fezes permaneçam bem hidratadas, facilitando sua eliminação.
- Facilitando a eliminação: Fezes bem hidratadas são eliminadas com menos esforço e dor, reduzindo significativamente o desconforto associado às hemorroidas.
- Promovendo a cicatrização: A redução da pressão sobre a hemorroida é promovida, o que auxilia na cicatrização do tecido afetado.
Evitar reter a vontade de evacuar
- Eliminação oportuna: Ir ao banheiro imediatamente ao sentir vontade ajuda a eliminar fezes hidratadas, minimizando o desconforto.
- Prevenindo complicações: Fezes mais secas, quando retidas, podem aumentar a pressão sobre as hemorroidas, exacerbando os sintomas.
- Aliviando pressão e dor: A prática de eliminação imediata reduz a pressão e a dor associadas às hemorroidas.
Aumentar o consumo de fibras
- Amolecendo as fezes: Alimentos ricos em fibras, como arroz integral e linhaça, facilitam o funcionamento intestinal e reduzem a dor durante a evacuação.
- Prevenção do agravamento: Uma dieta rica em fibras é fundamental para prevenir complicações adicionais das hemorroidas.
Praticar exercícios físicos
- Estimulando o intestino: Exercícios como caminhada ou natação estimulam o funcionamento intestinal adequado, facilitando a eliminação de fezes mais moldadas.
- Minimizando desconfortos: A prática regular de exercícios ajuda a reduzir a dor e o desconforto durante a evacuação.
Higiene adequada
- Prevenindo irritações: Evitar o uso de papel higiênico irregular e optar por ducha ou lenços umedecidos ajuda a evitar irritações na região anal.
- Reduzindo desconfortos: A higiene adequada minimiza o desconforto e a irritação causados pelas hemorroidas.
Uso de pomadas
- Propriedades terapêuticas: Pomadas para hemorroidas, com propriedades vasoconstritoras e anti-inflamatórias, são frequentemente recomendadas pelo médico para aliviar os sintomas.
- Modo de aplicação: Devem ser aplicadas de 2 a 3 vezes por dia, conforme orientação médica, para garantir eficácia no tratamento das hemorroidas.
Banhos de assento
- Alívio através da água morna: Banhos de assento com água morna são eficazes para aliviar a dor e o desconforto das hemorroidas.
- Frequência e técnica: Recomenda-se realizar os banhos de assento de 3 a 4 vezes ao dia, por cerca de 20 minutos, podendo-se adicionar plantas anti-inflamatórias para aumentar os benefícios.
Causas comuns de hemorroidas
- Fatores de risco: Obstipação e gravidez aumentam a pressão nas veias abdominais, predispondo ao desenvolvimento de hemorroidas.
- Impacto da vida sedentária: A obesidade e a falta de atividade física diminuem a circulação sanguínea adequada no ânus, aumentando o risco de hemorroidas.
Sintomas frequentes
- Indicadores comuns: Coceira, inchaço das veias anais, sangramento e dor durante ou após a evacuação são sintomas característicos das hemorroidas.
Opções de tratamento
- Abordagens terapêuticas: Pomadas e supositórios são opções eficazes para o tratamento tópico das hemorroidas, proporcionando alívio dos sintomas.
- Intervenções médicas: A cirurgia (hemorroidectomia) e a ligadura elástica são procedimentos médicos indicados para casos mais graves de hemorroidas, visando a remoção das veias afetadas ou a estrangulação das veias para resolver o problema.