Super suco para circulação, disposição e bom humor
Além dos benefícios (para circulação, disposição e bom humor) já citados ele é ótimo suco para o pós-operatório. Como? Essa sinergia nutricional deixa o sangue literalmente energizado com vitaminas,…
6 dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica
A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente – no mínimo 6 meses – em conjunto com ansiedade, baixa memoria, baixa concentração,…
Bolo de pera terapêutico
Esse bolo de pera é delicioso, leve e super saudável! As peras contêm fitonutrientes especiais, incluindo flavonoides anti-inflamatórios, polifenóis anticâncer e flavonoides antienvelhecimento….
Como a alimentação pode melhorar a sua enxaqueca?
A enxaqueca é uma condição neurológica crônica que pode ser desencadeada por vários fatores, como estresse, alterações hormonais, insônia, depressão, alimentos com grande potencial alergênico,…
Trufa da felicidade
Ingredientes: • 10 tâmaras jumbo • 2 colheres de sopa de cacau em pó • 1 colher de sobremesa de extrato de baunilha natural • …
5 alimentos para melhorar sua endometriose
Dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apontam que 10% das mulheres brasileiras sofrem com a endometriose. Só em 2019 foram 11.790 casos, sendo mais frequente em mulheres entre…
Quiche Anti-TPM
Que tal uma quiche de Brócolis e Cogumelos para melhorar a TPM e auxiliar na Endometriose? Essa receita é perfeita para o café da manhã ou da tarde e pode ser acompanhada de chá de hortelã com frutas…
3 dicas para regular seu apetite
Você é do time que gosta de repetir o prato? Que tem fome o dia todo e acha que isso está atrapalhando no seu peso? Você sabe se o seu apetite é emocional, comportamental, hormonal ou genético? Você…
Iogurte anti-ansiedade
Você anda muito ansioso? Essa sinergia nutricional com iogurte, cenoura, amêndoas, manga e coco ralado possui todos os aminoácidos necessários para produzir nossos neurotransmissores de relaxamento….
7 dicas para fazer um detox e diminuir sua ansiedade
Você pode não saber, mas o processo “detox” é natural do nosso corpo. O que acontece é que, às vezes, ele fica sem matéria-prima e muito cansado para fazer essa “faxina” no metabolismo….
5 alimentos para melhorar sua endometriose
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3 dicas para regular seu apetite
Você é do time que gosta de repetir o prato? Que tem fome o dia todo e acha que isso está atrapalhando no seu peso? Você sabe se o seu apetite é emocional, comportamental, hormonal ou genético?…
Iogurte anti-ansiedade
Você anda muito ansioso? Então anota essa receita especial que eu criei. Esa sinergia nutricional com iogurte, cenoura, amêndoas, manga e coco ralado possui todos os aminoácidos necessários para…