Iogurte anti-ansiedade
Você anda muito ansioso? Então anota essa receita especial que eu criei. Esa sinergia nutricional com iogurte, cenoura, amêndoas, manga e coco ralado possui todos os aminoácidos necessários para…
7 dicas para fazer um detox e diminuir sua ansiedade
Você pode não saber, mas o processo “detox” é natural do nosso corpo. O que acontece é que, às vezes, ele fica sem matéria-prima e muito cansado para fazer essa “faxina” no metabolismo….
Esse peru com purê é uma ótima pedida para qualquer época do ano, você for vegano, pode substituir a carne por tofu defumado. Além de saboroso, essa combinação de ingredientes ajuda a diminuir…
5 chás para aumentar a produtividade
Após quase dois anos de tanta coisa acontecendo é normal que a gente se sinta um pouco mais cansado, com a produtividade em baixa. Porém, com prazos para cumprir, metas a bater, a gente precisa mais…
5 dicas nutricionais para aproveitar o cafezinho
Se tem uma coisa que nós, brasileiros, amamos é café. Até quem não gosta consegue reconhecer aquele cheirinho da bebida sendo preparada. Para se ter uma ideia, dados da Associação Brasileira da…
Você já ouviu falar no ciclo das sementes? Essa é uma sinergia alimentar que ajuda a regular os hormônios e diminuir os efeitos da Tensão Pré-Menstrual no nosso corpo. Dados do Ministério da Saúde…
Super trufa de chocolate sem açúcar
Ingredientes: 8 tâmaras Jumbo (retirar o caroço) 3 col. de sopa de farinha de amêndoas ou de coco ralado …
Durante muitos anos acreditou-se que a únicas funções do intestino eram: ajudar na digestão, absorção de nutrientes e água, e na eliminação de toxinas e produtos que não devem ser absorvidos…
BOLO STRUDEL DE MAÇÃ COM CANELA ANTI-ANSIEDADE
Ingredientes: 3 ovos 1 maçã com casca 1 colher de sopa de mel ½ xícara de…
6 alimentos para acrescentar na dieta de quem está em tratamento contra o Câncer de Mama
O câncer de mama é o segundo colocado quando falamos de câncer em mulheres. Ele corresponde a 28% do total de casos, os dados são do Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA)….
Você vive em estado de alerta? A ansiedade é uma resposta normal ao estresse ou a uma situação perigosa. É como se o nosso corpo dissesse “lute ou fuja!”. O problema está quando esse alerta passa…
O que você faz pela sua saúde ao acordar? Assim que despertamos, nosso corpo está necessitado de antioxidantes. Algumas pessoas amam o café da manhã, outras acordam sem apetite, mas sempre devemos…
Dados divulgados em fevereiro pela Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, apontam o Brasil como o país mais ansioso de depressivo do mundo, e a situação piorou ainda mais por conta da pandemia….
3 óleos essenciais para ajudar na sua ansiedade
Você já deve ter ouvido falar nos famosos óleos essenciais e seus benefícios para a saúde, mas você realmente sabe o que são e como usá-los? A primeira coisa que você deve saber é que óleos…