Sempre perguntam da minha prática profissional quando exerço a funçãode reabilitador de pacientes em estados graves, se a função é doFisioterapeuta ou de Fisiologista do Exercício. Como esse debate écansativo e os mercados profissionais se protegem por si só, não entroem juízo de valor, se é certo ou errado defender esta ou aquelaprofissão, prefiro então reabilitar, já que tenho formação nas duasáreas.

Uma definição simples de câncer; “crescimento descontrolado e adisseminação desenfreada de células anormais que formam aglomeradoscelulares de dimensões acima do normal que se tornam tumores”. Poisbem, a atividade física para pacientes com câncer pode ajudar noretorno à independência e a capacidade funcional do paciente.

Uma das seqüelas nestes casos é a perda de massa muscular e um baixonível de energia para a realização de atividades básicas, além é claro,da baixa auto-estima. Este “estrago” pode ser combatido com exercíciosfísicos orientados e planejados, possibilitando assim um retorno àsatividades cotidianas.

A quimioterapia e a radioterapia enfraquecem muito qualquer indivíduo,a prostração é o resultado do tratamento nos casos de câncer. Amanutenção e a restauração da função constituem desafios para os quesobrevivem ao câncer, mas, para isso a introdução de exercícios físicospode ser um fato curioso e até certo ponto novo na reabilitação dessadoença trágica.

Por outro lado, uma evidência epidemiológica, coisa que não é novidade,demonstra relação inversa significativa entre a quantidade de atividadefísica ocupacional ou nas horas de lazer e a redução no risco de câncerpor todas as causas. Muitos estudos sérios comprovam a eficácia doexercício diário na prevenção de muitas doenças, entre elas o câncer.

As dúvidas e as interrogações nestes estudos é a quantidade ideal e otipo de exercício. O recomendável continuam sendo os exercíciosaeróbios, ou seja, quando estamos em atividade de baixo impacto pormais de vinte minutos de duração contínua. Só aqui cabe um grandenúmero de exercícios, por isso a dúvida, assim mesmo, é a única certezaque temos. O mais significativo nestas pesquisas é que existe umapossibilidade de prevenção, claro que não é a única, mas é aalternativa mais inteligente; exercício físico planejado.

p.s. os alimentos que contêm flavonóides demonstraram efeito protetor contra o câncer.

Esta coluna é de responsabilidade do professor de Educação Física Carlos Mosquera