Como está sua ansiedade neste período de coronavírus? O momento é turbulento para todos, e muitas pessoas estão sofrendo com essa situação que deixa o mundo instável e cheios de novos desafios. A ansiedade se torna a grande vilã, muitos conseguem não se deixar levar, já outros desenvolvem sintomas terríveis que podem chegar até mesmo a crise de pânico.
Encarar de frente a pandemia
A blogueira do canal no youtube “A Arte de Mudar” e também professora de Yoga na Espanha, Danieli Mangini revela dicas para encarar de frente a pandemia e que agora é a hora de colocar todas as práticas de pensamentos positivos no dia a dia.
Reflexão e autoconhecimento
“Estamos todos no mesmo barco, não sabemos o que será do futuro, emprego, saúde, governo, enfim são muitas coisas que deixam a gente com a ansiedade lá em cima. Por isso, não adianta deixar o desespero tomar conta, é um momento de reflexão e autoconhecimento”, analisa.
O que fazer para ajudar a ansiedade a diminuir
Para Danieli o grande segredo está na disciplina diária de fazer coisas que ajudam o estresse a ser liberado. “Você precisa achar coisas que te façam bem. E todos os dias repetir essas práticas. Seja um exercício físico, leitura de um bom livro, um momento de oração, aula de yoga, meditação e muitas outras coisas”, pontua.
Postura, consciência corporal e a qualidade de vida se transformam
No canal “A Arte de Mudar”, a professora ensina técnicas de yoga e meditação, e também vários conteúdos sobre respiração e bem-estar. “A respiração faz toda a diferença. A gente não sabe respirar não sabemos usar a nosso favor, e uma boa respiração muda tudo. Em pouco tempo a postura, consciência corporal e a qualidade de vida se transformam”, conta.
Disponibilizar gratuitamente para o maior número de pessoas
Danieli Mangini se uniu com um grupo de profissionais espalhados pelo mundo que uniram forças e criaram o movimento “Sementes do Caminho”, trazendo reflexões de diversas áreas como – yoga, meditação, conto terapia, constelação sistêmica, música terapia e muitas outras especialidades. A ideia do projeto é oferecer gratuitamente para o maior número de pessoas materiais de qualidade sobre como lidar com amor e equilíbrio nesse período de coronavírus.
Acesse:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWK0rMslRO_BapYU1qcwFEQ
CURTAS:
* O Assaí Atacadista está selecionando profissionais nas cinco regiões do País para reforçar seu quadro de colaboradores durante a pandemia do novo coronavírus. São cerca de mil vagas, entre efetivas e temporárias, para os cargos de operador de caixa, operador de loja, operador de Centro de Distribuição e auxiliar de refeitório. Os interessados podem se cadastrar no site da empresa, o www.assai.com.br/trabalhe-conosco
* Organização abre fundo de crédito e capacitação para micro empreendedores de baixa renda afetados pela crise do Coronavírus. O impacto que a pandemia do Coronavírus está causando com os micro empreendedores de baixa renda é enorme. A Aliança Empreendedora, em junto com a Associação Brasileira de Entidades Operadoras de Microcrédito e Micro finanças (Abcred), criou o Fundo Emergencial de Apoio a Micro empreendedores. A iniciativa é composta por um fundo de empréstimos financeiros, com juros baixos, e cursos de capacitação online e gratuitos destinados a empreendedores de comunidades de baixa renda, formalizados ou não. As organizações que desejam contribuir e aportar recursos devem entrar em contato diretamente com a Aliança Empreendedora.
* Mudança de mindset, novo posicionamento dos líderes e planos estratégicos precisam ser criados pelas empresas. AHK Paraná promove webinar gratuito e aberto ao público. Evento aborda as influências do mindset durante as três ondas da atual crise. Caos e incerteza, adaptação e saída – essas são as três ondas da atual crise que o mundo está vivendo, devido à pandemia do coronavírus. Diante disso, quais as influências e a importância do mindset? O assunto será abordado no próximo evento online e aberto ao público da Câmara de Comércio e Indústria Brasil-Alemanha (AHK Paraná). O webinar “A importância do mindset nestas 3 ondas da crise” ocorrerá no dia 30 de abril, das 15h às 16h15, e será conduzido pelo Marcio Graf Welter, fundador e diretor da Lumen Treinamentos. Mais informações:Webinar (AHK Paraná), dia 30 de abril, horário: 15h às 16h15. https://bit.ly/2XWJxSY [email protected]
FRASE:
“Mais Tolerância em nossas atitudes. Mais doçura no olhar. Mais esperança na nossa caminhada. Mais delicadeza em nossas palavras”
(Michelle Meneses)
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