Apesar de pouca, a chuva deve chegar a Curitiba ainda pela manhã desta quarta, 20, segundo Lizandro Jacóben, meteorologista do Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná (Simepar). A mudança reflete a frente fria, resultado do ciclone extratropical que formou entre o Uruguai e Paraguai nesta terça, 19. Isso irá provocar uma gangorra térmica no Paraná em quatro dias.
No Paraná, o tempo já mudou na tarde desta terça, provocando ventos fortes (68 km/h em Cascavel) e chuva na região. E, até domingo, a saúde que lute para sair bem de temperaturas acima dos 30ºC e abaixo dos 10ºC, conforme previsões pelo Estado de máximas e mínimas.
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De acordo com Jacóbsen, já houve chuva mais intensa entre a área Central e o Norte paranaense. De terça para quarta já choveu também no Oeste, Sudoeste e Centro-sul. No começo da manhã, a chuva já havia chegado os Campos Gerais e se encaminha também para o Norte pioneiro, Região Metropolitana de Curitiba e o Litoral.
O meteorologista ressalta que estas áreas não tinham previsão de chuva de acordo com os sites meteorológicos, inclusive do próprio Simepar, mas a frente fria mudou tudo e a previsão deve ser atualizada ao longo do dia.
“Então, a dica para quem for sair de casa é para levar com guarda-chuva e deixar as janelas fechadas em casa, pois embora a previsão indique sol, a situação é para chuva pelo menos agora de manhã na região da Capital e também nas praias na virada após o meio-dia”, diz. “Mas a tendência é de termos sim a ocorrência de chuva entre o Leste e o Litoral do estado.”
Quinta, chega fria em todo Paraná
Jacóbsen aponta para quinta, 21, o resfriamento como o destaque em todo o estado do Paraná. As temperaturas devem cair bastante e o dia amanhece frio. “E logo na sequência, calor entre sexta e sábado. Temperaturas bem elevadas para a época do ano. Mas isso antecede chegada de nova frente fria que ocorre no domingo, 24”, diz,
Em resumo, a gangorra de temperatura seguirá e a saúde que lute. Jacóbsen destaca a grande variação de temperatura que está prevista para os próximos dias em todas as regiões paranaenses.
Veja como ficam as temperaturas em algumas cidades do Paraná de quinta, 21, até domingo, 24 de agosto.
Curitiba
Quinta 11ºC 24ºC
Sexta 13ºC a 28ºc
Sábado 15ºC e 29ºC
Domingo 10ºC e 13ºC
Paranaguá
Quinta 14ºC a 23ºC
Sexta 17ºC a 23ºC
Sábado 17ºC a 31ºC
Domingo 15ºC a 17ºC
Ponta Grossa
Quinta 10ºC a 25ºC
Sexta 15ºC a 28ºC
Sábado 17ºC a 27ºC
Domingo 12ºC a 19ºC
Cascavel
Quinta 11ºC a 25ºC
Sexta 20ºC a 29ºC
Sábado 13ºC a 27ºC
Domingo 11ºC a 16ºC
Guarapuava
Quinta 9ºC a 24ºC
Sexta 16ºC a 27ºC
Sábado 16ºC a 26ºC
Domingo 13ºC a 19ºC
General Carneiro
Quinta 6ºC a 25ºC
Sexta 12ºC a 28ºC
Sábado 12ºC a 26ºC
Domingo 9ºC a 12ºC
Foz do Iguaçu
Quinta 13ºC a 25ºC
Sexta 22ºC a 30ºC
Sábado 13ºC a 24ºC
Domingo 11ºC a 15ºC
Londrina
Quinta 15ºC a 28ºC
Sexta 18ºC a 33ºC
Sábado 18ºC a 33ºC
Domingo 17ºC a 29ºC
Maringá
Quinta 15ºC a 29ºC
Sexta 21ºC a 34ºC
Sábado 20ºC a 34ºC
Domingo 17ºC a 30ºC
Como proteger a saúde da gangorra do tempo no Paraná
Para proteger a saúde durante as mudanças climáticas, é crucial manter-se hidratado, especialmente com a ingestão de água, e adotar hábitos saudáveis como alimentação balanceada, sono adequado e exercícios físicos regulares. Além disso, em períodos de tempo seco, é importante umidificar o ambiente, proteger a pele com hidratantes e usar soro fisiológico para olhos e nariz.
Dicas para proteger a saúde durante mudanças climáticas:
- Hidratação:Beba bastante água ao longo do dia para regular a temperatura corporal e evitar lesões causadas pelo frio ou tempo seco.
- Alimentação:Consuma alimentos saudáveis, incluindo frutas cítricas (ricas em vitamina C) e alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como gengibre e cúrcuma.
- Sono:Priorize um sono de qualidade (7-8 horas) para fortalecer o sistema imunológico.
- Atividade física:Pratique exercícios regularmente, mas evite atividades intensas durante os horários de pico de calor.
- Ambiente:Mantenha os ambientes bem ventilados, umidificados (com umidificadores ou bacias com água) e limpos para evitar a proliferação de poeira.
- Proteção:Utilize protetor solar, chapéu e roupas leves em dias quentes. Em dias frios, agasalhe-se adequadamente e use hidratante para proteger a pele.
- Cuidados com olhos e nariz:Utilize soro fisiológico para hidratar os olhos e narinas, prevenindo o ressecamento.
- Evite locais fechados:Em períodos de alta incidência de doenças respiratórias, evite locais com aglomeração de pessoas e ambientes fechados.
- Lave as mãos:Mantenha a higiene das mãos com frequência, utilizando água e sabão ou álcool em gel.
- Consulte um profissional:Se necessário, procure orientação médica para suplementação ou tratamento adequado.