Muito energética e nutritiva, a banana é um dos alimentos mais indicados para o pré-treino. Popular entre os brasileiros, ela possui alto teor de potássio que evita cãibras durante a prática de exercícios. Na Tropical Banana, a fruta pode ser consumida por unidade e também em diversas combinações de suco como o Bugiu (laranja, morango e banana), e as vitaminas Jacaré (banana, maçã, mamão e leite), Sucuri (caldo de cana, mamão e banana), entre outros produtos.
Segundo a nutricionista da rede , Eliza Scarpin, a fruta pode ser encaixada na dieta como um lanche que deve ser ingerido de 30 a 45 minutos antes do treino. “Por ser um carboidrato de rápida absorção, com baixo teor de gordura, a banana fornece energia a curto prazo para a prática de exercícios”, explica Eliza.
De fácil digestão, a banana não deixa o estômago pesado o que acaba facilitando a prática de exercícios como corrida, abdominais e agachamentos. Além de todos os benefícios já citados, a fruta é rica em aminoácidos, vitaminas A, B6, sais minerais e fibras solúveis. A nutricionista Eliza, sugere o consumo de duas unidades por dia, uma antes do treino e outra após a atividade física.
O tipo comercializado pela rede é a banana caturra, que possui grande quantidade de água e potássio. A unidade é vendida madura e fresquinha pelo valor de apenas R$ 1,50 em todas as lojas da rede.
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fotos divulgação via assessoria