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Você
tem medo do quê?
Um dos maiores entraves na nossa vida pessoal e profissional não
é a timidez ou a inibição de encarar o público.
O que geram essas as situações citadas, assim como
muitas outras, é o medo. Quantas vezes não nos deparamos
com situações onde previamente já nos colocamos
lá na frente e, com medo, nos acovardamos, não encaramos
as circunstâncias ou não nos candidatamos a um novo
emprego.
Na vida pessoal me deparei dia desses com o medo da reação
de outra pessoa e, diante da perspectiva do que, na minha mente,
iria ocorrer (e a gente discorre diálogos e trejeitos do
nosso interlocutor com uma facilidade…), acabei emendando uma
mentira ou omissão para que o delito pareça mais suave.
No ambiente profissional, o medo aparece com muito mais freqüência:
é medo de trocar de emprego, de aceitar proposta que surgiu
para ganhar menos mas acumular outros conhecimentos, de pedir aumento,
de colocar seu ponto de vista para o chefe e por aí vai…
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Quem
controla quem?
Cientificamente, toda e qualquer emoção – incluindo
o medo – tem uma representação no cérebro,
mediada por neurotransmissores, entre eles a noradrenalina, a serotonina
e a dopamina.
A fisiologia do medo se inicia nas amígdalas, que identificam
uma situação ou objeto do qual se deve tomar cuidado
e enviam ao hipotálamo o sinal para a produção
dos neurotransmissores. A partir daí, começam as reações
no organismo que nos deixam em estado de alerta para agir, enfrentando
ou fugindo da situação.
Mas sabe o que controla tudo isso? Nós. No entanto, muitas
vezes deixamos o organismo reagir e passamos a partícipes
do processo e, quando se vê, o medo tomou conta de tudo o
que fazemos ou deixamos de fazer. É nossa obrigação
dar o comando ao cérebro e não deixar que as emoções
passem a nos controlar.
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Enfrentar
“fantasmas”
Como despachar o medo depois que já se instalou o friozinho
na barriga, a vontade de ir ao banheiro ou quando o suor já
escorreu pela testa? Enfrentando o medo!
Tem medo de altura? Experimente saltar de paraquedas.
Tem medo de falar em público? Encare uma audiência
e, mesmo que a vermelhidão suba à face, controle-se
e vá em frente (aconteceu comigo!).
Tem medo do desemprego? Busque sempre se relacionar para ter amigos
que possam lhe indicar se ocorrer uma situação como
essa.
Tem medo da velhice? Tenha uma vida saudável agora, já,
nesse momento.
Tem medo do chefe? Examine sua atitude e verifique se você
já não se coloca numa situação de esperar
– e lógico que vem – uma chamada de atenção.
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Confiança
Todos nós temos situações que nos causam receio
e é preciso deixar de ter medo. Como uma gaivota se lança
num voo rasante e consegue nos dar um espetáculo de domínio
e destreza, assim nós também devemos confiar em nós
mesmos, que somos uma centelha divina aqui na terra.
O problema é que nos deixamos levar pela opinião dos
outros, que nos mete medo, falta de confiança e insegurança.
O salmista Davi, é aconselhado no Salmo 11 a fugir para uma
montanha e a se esconder como fazem os pássaros em situações
de perigo. Atento, ele compreendeu que a sugestão procedeu
de pessoas que não tinham a confiança em Deus e que
estas pessoas não possuíam a mesma visão que
ele.
Somente quando o homem confia em Deus um novo coração
é criado e um novo espírito será concedido,
conforme se lê: “Cria em mim, ó Deus, um coração
puro, e renova em mim um espírito reto” Sl 51: 10.
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Salmo
da confiança em Deus – e em você
•
No Senhor confio; como dizeis à minha alma: fugi para a vossa
montanha como pássaro?
•
Pois eis que os ímpios armam o arco, põem as flechas
na corda, para com elas atirarem, às escuras, aos retos de
coração.
•
Se forem destruídos os fundamentos, que poderá fazer
o justo?
•
O Senhor está no seu santo templo, o trono do Senhor está
nos céus; os seus olhos estão atentos, e as suas pálpebras
provam os filhos dos homens.
•
O Senhor prova o justo; porém ao ímpio e ao que ama
a violência odeia a sua alma.
•
Sobre os ímpios fará chover laços, fogo, enxofre
e vento tempestuoso; isto será a porção do
seu copo.
•
Porque o Senhor é justo, e ama a justiça; o seu rosto
olha para os retos.
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Frases
“Pode-se
facilmente compreender uma criança que tenha medo do escuro.
A verdadeira tragédia da vida é quando homens e mulheres
adultos têm medo da luz.“
Platão
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ANA PAULA DE CARVALHO
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