A artrose é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas no mundo, caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem nas articulações, resultando em dor, rigidez e limitação dos movimentos.
Para quem sofre com essa condição, encontrar alternativas eficazes de tratamento é fundamental para melhorar a qualidade de vida.
Existem diversos medicamentos, suplementos e abordagens terapêuticas que podem ajudar a aliviar os sintomas e, em alguns casos, retardar a progressão da doença.
Medicamentos Recomendados para Artrose
Analgésicos
O paracetamol (Tylenol) é frequentemente o primeiro medicamento indicado para o alívio da dor na artrose.
A dose total diária não deve ultrapassar 4000 mg, conforme orientação médica, sendo geralmente suficiente para possibilitar a realização das atividades diárias.
Este medicamento é bem aceito pela maioria dos pacientes e apresenta menos efeitos colaterais que outros tipos de medicação.
Em casos de dor mais intensa que não responde aos analgésicos comuns, o médico pode recomendar opioides como a codeína (Codein) e o tramadol (Tramal).
Existem também formulações que combinam paracetamol com tramadol para potencializar o efeito analgésico.
No entanto, esses medicamentos devem ser utilizados com cautela e apenas sob prescrição médica devido aos riscos de dependência e efeitos colaterais.
Anti-inflamatórios
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como ibuprofeno, diclofenaco e naproxeno são eficazes no tratamento da dor e inflamação associadas à artrose.
Estudos indicam que esses medicamentos podem apresentar maior eficácia que o paracetamol no alívio dos sintomas.
Entretanto, não devem ser utilizados por períodos prolongados sem supervisão médica, pois podem causar problemas gástricos, renais e cardiovasculares.
Para pacientes com contraindicações ao uso de anti-inflamatórios orais, existem opções de uso tópico como cremes, géis ou pomadas contendo diclofenaco (Moment, Voltaren) ou capsaicina, que podem ser aplicados diretamente nas articulações afetadas, diminuindo os efeitos colaterais sistêmicos.
Medicamentos Condroprotetores
Alguns medicamentos são indicados especificamente para proteger e reconstruir a cartilagem das articulações. Entre eles estão:
- Diacereína: age como anti-inflamatório natural, ajudando a reduzir a dor e a inflamação gradualmente.
- Duloxetina: tem sido reportada como auxiliar no manejo da dor crônica e na melhora da função articular.
- Piascledine: composto por insaponificáveis de soja e abacate, pode ajudar a reduzir a degradação da cartilagem.
Em casos onde medicamentos orais e tópicos não proporcionam o alívio esperado, o médico pode recomendar infiltrações articulares com corticoides ou ácido hialurônico.
Este último, conhecido como viscossuplementação, pode proporcionar resultados que duram de 6 meses a dois anos.
Suplementos e Nutracêuticos para Artrose
Glucosamina e Condroitina
A glucosamina e a condroitina são substâncias naturalmente presentes nas cartilagens e frequentemente recomendadas como suplementos para pessoas com artrose.
Acredita-se que ajudem a lubrificar e reconstruir as cartilagens das articulações, atuando como anti-inflamatórios naturais.
Embora existam resultados controversos em estudos científicos, muitos médicos continuam a recomendar esses suplementos devido ao seu perfil de segurança e por apresentarem poucos efeitos colaterais.
São comercializados em farmácias comuns ou podem ser manipulados, e normalmente requerem uso contínuo por pelo menos três meses para avaliação da eficácia.
Colágeno
O colágeno para artrose tem se destacado como uma opção terapêutica complementar, já que esta proteína é fundamental para a saúde das articulações, representando cerca de um terço de todas as proteínas do corpo humano.
Especificamente para artrose, o colágeno tipo II não hidrolisado tem demonstrado potencial no tratamento, pois pode reduzir a secreção de enzimas que degradam a cartilagem. A suplementação de colágeno para artrose apresenta diversos benefícios terapêuticos.
Entre os benefícios do uso de suplementação de colágeno para artrose estão a redução da dor articular, melhora da mobilidade, proteção da cartilagem contra degradação adicional e diminuição da inflamação associada à condição.
A ingestão diária recomendada de colágeno para artrose é de aproximadamente 10g, o que tem mostrado resultados positivos na redução dos sintomas, especialmente em pacientes com artrite e manifestações da artrose.
É importante notar que, apesar dos benefícios relatados por muitos pacientes que utilizam colágeno para artrose, existem opiniões divergentes na comunidade científica quanto à sua eficácia.
Alguns estudos recentes questionam a eficácia da suplementação oral de colágeno para artrose, especialmente para casos avançados da doença, indicando que mais pesquisas são necessárias para comprovar definitivamente seus efeitos.
Outras Opções de Suplementos
Diversos outros suplementos têm sido estudados para o tratamento da artrose, com variados níveis de evidência científica:
- Magnésio: especialmente quando combinado com vitamina C, pode ajudar a reduzir a inflamação e a formação de esporões ósseos.
- Cúrcuma/Curcumina: possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor a curto prazo.
- Metil Sulfonil Metano (MSM): pode auxiliar na redução da inflamação e dor articular.
- Extrato de Boswellia serrata (Olíbano): estudos indicam benefícios na redução da dor a curto prazo.
- Vitamina D: importante para a saúde óssea e função muscular, frequentemente deficiente em pacientes com artrose.
- Extrato de casca de maracujá: pode proporcionar alívio da dor a curto prazo.
- Garra do Diabo e Gengibre: possuem propriedades anti-inflamatórias que podem contribuir para o alívio dos sintomas.
Tratamentos Complementares e Abordagem Integral
Fisioterapia
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da artrose, sendo útil para alívio da dor, diminuição do inchaço e melhora da função articular.
O tratamento fisioterapêutico visa diminuir o desconforto através do uso de aparelhos específicos, recursos térmicos (como bolsas de calor ou gelo) e exercícios de mobilização e fortalecimento.
Quando aliada aos medicamentos, a fisioterapia mostra-se muito eficaz no alívio da dor e melhora da qualidade de vida dos pacientes.
É indicada para praticamente todas as pessoas com artrose, independentemente do estágio da doença.
Exercícios Físicos e Controle de Peso
A prática regular de atividade física é considerada um dos pilares do tratamento da artrose. Exercícios de baixo impacto como natação, hidroginástica e ciclismo fortalecem a musculatura ao redor das articulações, proporcionando maior estabilidade e reduzindo a sobrecarga.
O controle do peso corporal também é essencial, pois o excesso de peso aumenta significativamente a pressão sobre as articulações, especialmente joelhos e quadris.
Estima-se que cada quilo de peso extra equivale a uma sobrecarga de até quatro quilos nos joelhos durante a caminhada.
Alimentação Adequada
Uma alimentação balanceada pode contribuir para o controle da artrose. Alimentos ricos em antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo relacionado à inflamação. São recomendados:
- Frutas e vegetais coloridos
- Peixes ricos em ômega-3
- Alimentos fontes de magnésio como abacate, espinafre, banana e sementes de abóbora
- Alimentos com propriedades anti-inflamatórias naturais como gengibre e cúrcuma
É importante evitar alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas, que podem aumentar a inflamação no organismo.
Conclusão
O tratamento da artrose é necessariamente multifatorial, não se limitando apenas ao uso de medicamentos ou suplementos.
A combinação de diferentes abordagens, incluindo medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, suplementos como glucosamina, condroitina e colágeno, fisioterapia, exercícios físicos regulares e alimentação adequada, oferece as melhores chances de controle dos sintomas e melhora da qualidade de vida.
É fundamental ressaltar que qualquer tratamento deve ser orientado por profissionais de saúde, com doses individualizadas de acordo com as necessidades específicas de cada paciente, pois muitos medicamentos podem causar efeitos colaterais importantes.
O acompanhamento médico regular permite ajustes no tratamento conforme a evolução da doença e a resposta individual às diferentes terapias.