Hoje falaremos sobre Tadasana – A Postura da Montanha
A Postura da Montanha (Tadasana), onde tudo começa!
O que vem a sua mente quando ouve este termo, “postura da montanha”?
Uma sensação de força, fortalecimento, poder?
Pois é isso mesmo!
Na visão Terapêutica essa postura nos conecta a força ancestral, não somente dos nossos ancestrais do sistema familiar como os avós, bisavós etc., mas os nossos ancestrais ainda mais antigos, aqueles que já estavam aqui muito antes de chegarmos: O Fogo, o Ar, a Água e a Terra.
Agora você consegue entender a importância de estarmos com os pés alinhados, firmes e fortes caminhando em beleza sobre a Terra? Essa Grande Mãe que nos acolhe todos os dias?
Uma das posturas básicas do yoga é saber estar em pé na terra, levando esse grande veículo sagrado que é o nosso corpo, morada da nossa alma.
Alguns dos benefícios da postura da montanha:
É energizante, alivia o stress, relaxa, traz equilíbrio emocional. Ajuda a aumentar os níveis energéticos estabilizando a mente e o corpo em conexão com o coração.
A prática constante de yoga traz coerência, sabedoria, inteligência e equilíbrio assim como relatado abaixo pela aluna Aline:
“Muito mais que um exercício completo, o yoga trabalha o corpo e a mente. Desde que comecei a prática com a Angelita, além de me sentir melhor fisicamente, passei a refletir sobre as minhas escolhas e atitudes. O yoga me auxilia no autoconhecimento e, consequentemente, na minha evolução como ser humano. Além disso, fiz novas amizades com pessoas incríveis e com elas compartilho experiências e aprendo cada dia mais.” (Aline Cambuy – Jornalista)
Tenho certeza que a partir de agora você vai olhar e tratar diferente os seus pés!
Crédito: Freepik
Quer saber mais?
Venha fazer uma aula experimental gratuita comigo em um dos locais abaixo:
►Pinhais
Rua Terra Rica, 56 – Centro
Espaço Kundalini – Contato: 41 99968.0507
►Curitiba
Rua Bandeirantes Dias Corte,16 – Jardim Social
Espaço Samadi – Contato: 41 98779.4965
Me chame no WhatsApp: 41 99968.0507.
Aho, Namaste, Soham, Amém.
Por todas as nossas relações!
Angelita Lombarde Divino
Escritora e Poetisa – Instrutora de Yoga e Terapeuta
Idealizadora e Mentora em Vivências do Movimento Sagrado Compartilhar
Guardiã do Método RARA – Receber, Acolher, REconhecer e Agradecer
@angelitalombarde_yoga_terapias / @fragmentosdereconexao
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Método RARA: O que é?
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REFERÊNCIAS
Inspiração nas minhas experiências como aprendiz aqui na terra; nos meus alunos e consultantes/consulentes; nas meditações e orações; nos meus professores internos e externos; na conexão com o sagrado que habita em mim, na vida, no universo, na terra, na natureza, em Deus!
