Depois da Caminhada do Coração, realizada no domingo passado, o próximo evento com tema na saúde em Curitiba está marcado para o próximo domingo. É a Caminhada Pare a Dor, que acontece no Parque Barigui a partir de 9h30. O evento, gratuito, é uma parceria entre a Sociedade Brasileiro de Estudo da Dor (SBED) e a Zodiac Produtos Farmacêuticos e acontece em outras cidades do país.
Estima-se que cerca de 60 milhões de pessoas sofram com problemas de dor crônica no Brasil, aquele mal que persiste ou recorre por mais de três meses. E os especialistas afirmam que sentir dor não é normal, mas tem tratamento. Existem muitas maneiras de atenuar seus efeitos e uma delas é a prática de algum tipo de exercício físico, como a caminhada.
Para a cinesiologista Mariana Schamas, além dos muitos benefícios à saúde, a atividade física é reconhecida como um método não medicamentoso de grande impacto na melhora da dor, do humor e da qualidade de vida.
Segundo Mariana, recomenda-se, pelo menos, a prática de exercício físico diária de 30 minutos, de 3 a 5 vezes por semana. Uma opção de tratamento é se juntar às milhares de pessoas que desde 2009 abraçaram a ideia do Pare a Dor e decidiram se juntar a caminhada.
